1° INCONTRO dicembre 13-14: introduzione al lavoro.Half e full vinyasa.Il respiro nella serie intermediaGupta asana.Come passare dalla prima alla serie intermedia. Pasasana e Krounchasana. Inizio primo gruppo: gli inarcamenti.
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Formazione
1° INCONTRO
Percorso · Percorso di accompagnamento alla seconda serie dell’Ashtanga Yoga: Nadi Shodhana, la Serie Intermedia.